saga de uma tímida/insegura/atrapalhada/parva cujo dom é sonhar

Segunda-feira, 17 de Maio de 2010

Tenho tido os dias mesmo preenchidos o que é bom, tenho tido muita coisa pra frazer, tenho-me divertido. Hoje fiz um teste e correu-me bem, a disciplina não é muito imnportante mas o facto é que me correu bem. Amanhã estudo pra outro e a pressão é outra porque preciso fazer a disciplina e preciso de um treze praí porque o primeiro teste não correu muito bem. Talvez consiga estudar melhor ja que estou mais bem disposta e não tenho problemas a ocupar-me a cabeça. No outro dia na psicologa fiz exercicios de relaxamento muscular. É impressionante que já tinha pensado nisso mas não tinha tomado consciencia que faço muita tensão muscula, se pensar nas aulas sou capaz de estar um tempão de perna cruzada ja a doer-me só para não faze o estrilho de me mexer na cadeira em certas situações. Lembrei-me que quando ia toda stressada por estar atrasada nos dias que supostamente era para relaxar as vezes pensava nisso e sentia os ombros baixarem porque tava a fazer força naquele sitio. Axo que mesmo assim tenho que ir ao médico que o torcicolo continua a melhorar e piorar de vez em quando mas tenho que começar a reparar na força que tou a fazer nos musculos. Por isso é que as vezes tenho aquela sensação que tou a parecer tensa porque o meu corpo não flui, não sei explicar. mesmo a expressão facial às vezes ponho-me a pensar e nas situações que tou mais tensa sinto que tou a fazer expressões forçadas ou que tou com pouca expressão porque tou a fazer tensão mesmo neses musculos da cara e estou a reparar nisso mais conscientemente agora. Eu a pensar que me analizava ao pormenor a mim mesma e afinal escapam-me tantas coisas. Vou tentar fazer isto quando estiver assim mais envergonhada, tentar tomar consciencia dos meus musculos e ver onde estou a exercer pressão desnecessariamente e tentar relaxar o meu corpo para não parecer tão tensa até porque o facto de me aperceber que estou fisicamente tensa inda me põe mais tensa mentalmente lool. Realmente sou muito complexa mas acredito que muita gente o é e nem toma consciencia disso e até haverá quem não tome essa consciencia mas lide bem com as situações de tensão à sua maneira, eu tou a descobrir a minha. Hoje até já experimentei um bocadinho isso porque fui  fazer o teste no anfiteatro e a prof resoleu por-me na mesa dela, em frente a todo um semi-circulo cheio de alunos. Pois que olhei pouco para a frente disfarcei à minha maneira, senti a cara ligeiramente quente mas não me pus a pensar muito naquilo e relaxei tanto quanto pude o corpo enfrentei a plateia lool mas encarei a situação o mais naturalmente possivel. Também falei de outra coisa interessante na consulta que depois falarei aqui porque axo que é interessante fazer um post sobre isso. Aproveitem o sol que tá tão bom mas sem abusarem, toca a por protector solar para evitar o cancro de pele (em certos países tropicais o uso do protector é tão usual que apesar do clima maravilhoso a incidencia do  cancro de pele é menor que aqui).

See ya

escrito por sonhadoraincuravel às 22:23
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Que bom este solinho :D Acho mesmo que é verdade que o clima influência o nosso estado de espirito e o fim do tempo frio e chuvoso pode acabar com muitas depressões por aí :D Só não aproveito ao máximo também porque estou constipada e isso estraga tudo :/ No que falas no post, realmente nunca pensei muito nisso, e pensando agora reparo que quando estou tensa [maior parte dos dias] fico mesmo muito cansada e com dores em todo o lado e agora que falas nisso, até será bom começar a pensar acerca disso quando estiver tensa para aliviar alguma pressão e para a próxima semana [muitos testes e trabalho :/] acho que vou precisar mesmo :D Fica bem Beijinhos
DolceScrittora a 18 de Maio de 2010 às 21:27

fz ajuda muito acredita, tomarmos consciencia do nosso corpo e da tensão que lhe tamos a por ajuda até a relaxar mentalmente. sim cura rimeiro a constipação e depois aprroveita bem o sol com cuidado. Beijinhos

este tempinho com sol é mesmo bom e agradavel,espero que assim continue. minha querida tu tens é que te preocupar menos com as coisas que é para os teus musculos ganharem mais força. se estás mal faz exercicio fisico,muitos exercicios mesmo. é um conselho de amiga linda. jokitas!!!
gatinhafofa a 20 de Maio de 2010 às 17:53


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